Mındfulness Eğitimleri İçin Doğru Uygulama Prensipleri

Mindfulness  Temelli Eğitimler İçin Doğru Uygulama Prensipleri Bu yol gösterici prensipler Mindfulness (farkındalık) temelli eğitimleri öğretmede doğru uygulamayı kolaylaştırmak için geliştirilmiştir. Mindfulness eğitimleri…

Oto Pilot

Bu sabah işe giderken yolda neler gördüğünüzü, neler hissettiğinizi, havanın teninize nasıl dokunduğunu, renklerin nasıl göründüğünü anımsıyor musunuz? Peki ya her gün yanından geçtiğiniz ağacın yapraklarının döküldüğünün…

Mindfulness Nedir?

Mindfulness Nedir?Mindfulness yaşadığın şu anda kendinde ve etrafında gerçekleşenleri olabildiğince oldukları gibi fark etmektir, an be an.  Zihninden geçen düşünceleri görmek, yaşadığın duyguları, vücudundaki hisleri…